제가 원하는 스타일의 운동로그 노트를 찾지못해서 미니 불렛저널을 구입해서 한페이지씩 직접 기록하고 있어요.
스티커를 붙이기전 이렇게까지만 작성한후 운동을 하면서 세트별 걸린시간을 적어줍니다. 세트별 쉬는시간은 최대한 짧게 해서 운동시간을 줄이고 강도를 높이는 효과를 줍니다. 스티커는 쇼츠영상 제작을 위해 운동을 다 한후에 붙이고 있지만 운동전에 붙여도 상관없어요.
스티커가 있으니 운동로그도 감성있어 보이는것 같아요.
여러분도 저의 운동스티커로 운동로그를 써보실래요?
